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春季防过敏怎么预防?


春天天气转暖,昼夜温差大,忽冷忽热又多风,小儿免疫力低下,正气不足,易受各种病原侵袭;春天也是过敏的高发季节,随着温度回升,各类细菌、病毒相对活跃,空气中飘浮的花粉、粉尘较多,也更容易诱发皮炎、湿疹、荨麻疹、支气管哮喘等疾病。


什么是过敏?

过敏是指机体接触致敏物质后出现的变态反应。变态反应又称超敏反应,是机体受同一抗原再刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。

引起过敏的常见物质有哪些?常见的吸入过敏原有:尘螨+粉尘螨,矮豚草/蒿、猫狗毛组合、霉菌组合(点青霉/烟曲霉/分枝孢菌/交链孢菌)、树组合(柳、榆、梧桐)。常见食物组过敏原有:鸡蛋白、牛奶、鱼虾蟹组合、牛羊肉组合、腰果、花生、黄豆、芒果、小麦等。


过敏症状有哪些呢?

过敏性鼻炎:鼻塞,打喷嚏,大量清水粘液样鼻涕,鼻痒,严重鼻塞甚至会出现脑供血不足现象,常表现为头痛、头晕及精神不振等症状。

呼吸道过敏症状:会出现剧烈咳嗽,咳痰,胸闷,喘息,咽喉异物感,咽痒咽干等表现,严重者可出现呼吸困难症状,需及时就医。

皮肤过敏症状:常表现为斑丘疹,红斑,风团等症状,可伴有剧烈瘙痒感及灼热感。

眼睛过敏症状:过敏者可出现眼睛发痒、流泪,以及眼睑部位红肿、分泌物增多等症状。


预防过敏方法有哪些呢?

需要尽量避免或减少接触过敏原及过敏环境。花粉过敏者需避免接触有花粉的环境,如出入鲜花较多的区域,可佩戴口罩以预防。尘螨过敏者需对居住环境进行比较彻底的清洁、消毒、除螨等。如被子、地毯、厨房、卫生间等潮湿的角落,还有空调的过滤网,这些都是易滋生细菌的地方。衣物、被褥等勤洗勤晒,如用55-60℃热水烫洗后,可有效去除尘螨。有食物过敏的患者,需规避过敏食物,如鸡蛋白、海鲜、牛羊肉、芒果等。


外出后,可对手部、脸部进行彻底清洗,尽可能去除身上可能携带的花粉及其他过敏物质。同时注意防寒保暖,适时增减衣物;过敏性鼻炎患者应注意减少冷空气刺激及花粉对鼻粘膜的刺激,外出可佩戴口罩。饮食均衡,荤素搭配,日常可适当补充维生素,有助于减缓过敏症状。


选择健康的生活方式和饮食习惯,提高身体免疫力,规律作息,舒缓情绪、适当科学锻炼,吃时令蔬菜水果,按时补充钙质和维生素等,能有效降低过敏的发病率。


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